精子：你好，我是精子，一个外表像蝌蚪的细胞，体长只有60微米，是人类体内最小的细胞。而且，我只有一次机会来到女性体内，一旦被输送到女性体内，我就不能再生长和发育了。

卵子：你好，我是卵子，一个直径可达15毫米的成熟细胞，是人类体内最大的细胞。每次只有一个或最多两个精子能够与我结合，融合成为一个新的生命。

精子：每次射精时，会有2亿-5亿个精子跟我一起降生。其中形态异常、智低体轻的约占 40%。当我们进入女性体内时，需要闯过许多艰险险阻，需要 4小时 -5小时。只有健康又充满活力的兄弟才能够找到我的位置。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。

卵子：在选择伴侣的时候，请务必认真对待。如果选择错误的伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，将会让你后悔终身！所以，在重要的时刻，请选择优良的遗传素质。父亲年龄最好在 25岁-40岁之间，因为当父亲 25岁时，精子的质量、密度和活动能力均达到高峰，40岁后就逐渐下降。而母亲最佳生育年龄在 24岁 -29岁之间，只有这样，我才能选择最完美的配偶。

精子：我也只喜欢健康、新鲜的卵子。因此，在遇见你之前，我已经进行了56天-88天的形成过程。这期间，我需要保护好自己，避免受到染色体突变的影响。生活中有很多不利因素会影响我们的健康，如烟、酒、防腐剂中的亚硝酸盐、仪器着色剂、农药类的 DDT、杀虫剂等，以及汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等。这些因素都有可能影响并伤害我们的身体，进而引起截然不同的遗传基因表现。

卵子：我在母亲的胎儿期就已经成长起来了，外婆对我的监管和严格要求保证了我的健康和完整性。因此，我只会选择没有传染病史的父亲的精子。如果父亲染上布鲁氏杆菌病、结核病等传染病，精子数量会极其减少，有些会夭折，有些生存下来也会体质低下。如果染上流行性腮腺炎，就会并发睾丸炎，从而引发无精子症。

精子：我完全明白。为了保证我的质量，在计划妊娠之前，我需要注意避免一些使睾丸温度升高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，注意饮食中含锌食品的摄入。因为缺锌会导致性功能减弱、少精症等。

卵子：性生活也需要注意节制哦！过度的性生活可能会使精液量减少，精子数量下降，精液中还会混入不成熟的、质量差的精子。在我排卵前的2天-7天，需要尽量避免性生活。

精子：还有一个非常重要的问题，因为我在排出后会逐渐老化，而你在排出后6小时就开始老化。因此，最佳的受精时间在排卵后的2小时-3小时之间。因此，在排卵前一天和排卵日进行性生活是最好的时机。

卵子：我喜欢你，因为你素质优秀、活泼强健又充满智慧。我们聚集了最优秀的素质，我们的结合是最理想完美的结合。我们的孩子一定会是一个健康、聪明、活泼的宝宝！

精子和卵子合：最后，我们希望所有的准父母都能注意这些小细节，为自己的孩子提供最完美的遗传基因和最健康的生命。